Hamilelikte Seyahat

Hamilelikte seyahat için en uygun dönem, gebeliğin 11 ve 36. Haftaları arasındadır. Bu haftalardan daha erken ya da daha geç seyahat etmek gebelik için riskli olabilmektedir. Hamilelikte seyahat için mutlaka bir uzmana danışmak gerekmektedir. Şayet gebelik riskli ise, düşük ya da erken doğum gibi riskler söz konusu ise seyahat yapılması yasaklanabilir.

Uzun mesafelere gidilecekse, uçak yolculukları tercih edilmelidir.

Otobüs yolculuklarında uzun süre hareketsiz kalmak zorunda olunduğu için önerilmemektedir.

Özel araçla hamilelikte seyahat yapılacaksa, emniyet kemeri mutlaka takılmalı ancak emniyet kemeri ve karın arasına küçük bir yastık konulmalıdır.

Hamilelikte seyahat – uzun mesafe:

• Her iki saatte bir mola vermeye dikkat edilmelidir.
• Molalarda mutlaka yürüyüş yapılmalı ve kan dolaşımının artması sağlanmalıdır.
• Yolculuk sırasında bol bol su içilmelidir.
• Acı, ekşi, yağlı besinlerden uzak durulması gerekir,
• Kafein içeren besinlerden uzak durulması gerekir,
• Kan pıhtılaşma problemi olan gebelerin varis çorabı giymesi gerekir.

Hamilelikte seyahat – uçak seyahatleri:

• Gebelik döneminin 28. Haftasına kadar anne adayları uçakla, doktor izni alarak seyahat edebilir.
• Şayet düşük ya da erken doğum riski mevcut ise bu durumda uçak seyahatleri yasaklanabilir.
• – 36. hafta arası anne adayları, doktorlarından rapor alarak seyahate çıkabilir. Doktor raporu bir hafta geçerlidir.
• Hava yolları, gebeliğin 36. Haftasından sonra rapor alınsa dahi gebeleri yolcu olarak almama hakkına sahiptir.
• Uçuş esnasında anne adayı bol bol su içmelidir.

Hamilelikte seyahat- Uzun yolculuklarda dikkat edilmesi gerekenler:

• Emniyet kemeri mutlaka takılmalıdır.
• Otobüs yolculuğu yapılacaksa, anne adayının doğumdan sonraya ertelemesi önerilir. Uzun saatler hareketsiz kalmak ve yalnızca molalarda tuvalet ihtiyacını karşılama gibi sorunlar anne adayına problem yaratabilir.
• Uzun yolculuklarda gebelikte seyahat süresi 4 saati geçmemelidir.
• Yolculukların uzun olması hareketsiz kalmaya, kan dolaşımının yavaşlamasına ve diğer sorunlara yol açabilir.
• Gebelik döneminde kanın pıhtılaşma riski artar. Uzun süre hareketsiz oturmak, kanın pıhtılaşma riskini arttırmaktadır. Özellikle de bacak damarlarında çeşitli problemler oluşabilir. Bu durumda akciğere pıhtı geçerse, bebek ve anne hayatı tehlikeye girebilir.
• Uzun yolculuklarda sık sık mola vermeye, tuvalet ihtiyacını karşılamaya özen göstermek gerekmektedir. Aksi halde hareketsizlik sebebiyle kramplar yaşanabilir.

Hamilelikte seyahat için anne adaylarına öneriler:

• Kıyafetler rahat olarak seçilmelidir.
• Uygun ve rahat bir seyahat yastığı mutlaka bulundurulmalıdır.
• Tuvalet ihtiyacı geldiğinde mutlaka yapılmalı, ertelenmemelidir.
• Mide bulantılarına karşı hafif besinler yanında bulundurulmalıdır.
• Emniyet kemeri mutlaka takılmalıdır.