Günümüz şartlarınde bebek sahibi olmak isteyen çiftlerin yaklaşık olarak %15’i doğal yollarla bebek sahibi olamamaktadır. Hem erkekten, hem de kadınlardan kaynaklanabilen kısırlık sorunları her ülkemizde hem de toplumda oldukça yaygın olarak görülmektedir.
Özellikle yaşam şartları, stres, çalışma koşulları, beslenme düzeni ve hava kirliliği gibi faktörler, erkek spermlerinde olumsuz etkiye sebep olup kısırlığa yol açabilmektedir.. Tüm dünyadaki kısırlık sorunlarının yaklaşık % 40’ının erkekteki sperm bozukluklarında kaynaklandığı bir gerçektir. Gebeliğin oluşması için iki ana faktör gerekir. Bu faktörler ise kaliteli sperm hücresi ve kaliteli yumurta hücresidir. Kaliteli sperm bulunamadığında da doğal yolla gebelik neredeyse imkansızlaşırken, üremeye yardımcı tedavilerle gebelik elde etmek de daha da zor olabilir. İşte bundan dolayı da yapılan test ve tahlillerde sperm sayısı, kalitesi beklenenden düşük olanlara önerilen uygulamalardan birisi sperm detoksudur.
Peki, sperm detoksu nedir?
Sperm detoksu; erkeğin vücudundaki, yaşamındaki olumsuz faktörleri ekarte ederek üreme hücrelerinin daha sağlıklı olmasına destek veren çeşitli davranışların bütünüdür. Kısırlık sorularıyla doktora başvuran baba adaylarının sperm kaynaklı problemler sebebiyle bebek sahibi olmadığına kanaat getirildiğinde ya da sebebi açıklanamayan kısırlık vakalarında sperm detoksu uygulanarak spermin kalitesini yükseltmek mümkündür.
Sperm detoksu nasıl yapılır?
Sperm bozukluğu, sperm hücresinde kalite yetersizliği olan erkeklere; 3 ay boyunca tıbbi olanaklarla geliştirilmiş antioksidanlar ve bağırsaktaki kötü organizmaları dengeleyen probiyotiklerle destek uygulanır. Bu aşamanın sonunda ve uygulama tamamlandığında erkeğin olumsuz sperm faktörlerinde fark edilir derecede bir onarım, % 40’ı aşan düzelme söz konusudur.
Sperm detoksu kimlere yapılır?
- Bir sene boyunca korunmasız ve düzenli cinsel ilişki sonucu gebelik sağlanmamışsa,
- Sebebi belirlenemeyen kısırlık sorunu söz konusu ise,
- Obeziteye bağlı sperm bozukluğu söz konusu ise,
- Sigara ve alkol kullanımı dolayısıyla kalitesiz spermler söz konusu ise,
- Stresli bir yaşam söz konusu ise,
- İki veya daha çok kez tüp bebek denemesi yapıldığı halde gebelik gerçekleşmemişse,
- Tüp bebek tedavisiyle gebelik elde edip düşük öyküsü yaşanmışsa,
- Genetiği bozuk sperm söz konusu ise,
- Her türlü sperm bozukluğu olan erkeklere sperm detoksu uygulanabilir.
Spermlerin kalitesi neden bozulur?
Erkeklerde yaşın ilerlemesi kısırlığa direkt olarak sebep olmasa dahi, ilerleyen yaşla beraber sperm formu, dokusu, canlılığı ve hareketlilği bozulur. Erkeklerde ilerleyen yaş spermin sayısını etkilemezken, kalitesinde ciddi bir düşüşe yol açar.
Bu faktörlerin dışında erkeğin sağlıksız beslenmesi, sigara ve alkol kullanması, olumsuz çevre koşullarında yaşaması, aşırı yorgun, stresli bir yaşam sürmesi de spermin kalitesini düşüren başlıca sebeplerdendir. Bununla beraber son dönemlerde en sık görülen faktörlerden birisi de erkeğin aşırı kilolu, obez olması ve bundan dolayı sperm kalitesinin düşmesi, gebelik elde edecek yeterlilikte sperm bulunamamasıdır.
Kaliteli sperm üretimini destekleyen besinler nelerdir?
- Sperm kuyruklarının % 90’ını çinko oluşturur ve düzgün yüzebilmelerine yardım eder. Hormonların gerektiği gibi salgılanmasına da destek olan çinko için istiridye tüketmekte fayda var.
- Isıya ve oksitlenmeye karşı olan spermlerin güç ve direnç kazanmaları için selenyum takviyesi fayda sağlayabilir. Antioksidan özellikli selenyumu doğal olarak bir besinden alabilmek günümüz şartlarında yeterli olmayabilir. Bu sebeple de bir uzmana danışarak takviye şeklinde alınıp alınmaması gerektiği konusunda danışmak en doğrusu olacaktır.
- C vitamini açısından zengin olan meyve ve sebzelerin tüketilmesi spermleri güçlendirmede etkilidir.
- Avokado, balık, kuruyemiş ve çekirdekte mevcut olan esansiyel yağ asitleri de sperm hücrelerini güçlendirdiği ortaya konmuştur.
- Spermlerin kalite bakımından yüksek olması, karaciğerin temiz olması ve tam fonksiyonla çalışmasıyla yakından bağlantılı olmaktadır. Bundan dolayı da kaliteli sperm sahibi olmak isteyenlere karaciğeri temizleyen besinler olan lahana, Brüksel lahanası, brokoli gibi sebzeleri bolca tüketmeleri tavsiye edilmektedir.
Size nasıl yardımcı olabilirim?